Việc chuẩn bị chu đáo cho ngày sinh nở không chỉ giúp mẹ bầu yên tâm mà còn giúp quá trình vượt cạn diễn ra suôn sẻ và an toàn. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc lập kế hoạch sinh con nên được bắt đầu từ tháng thứ 7 của thai kỳ, bao gồm cả việc chuẩn bị hồ sơ y tế, hành lý cá nhân và tinh thần cho mẹ [1]. Bài viết sau sẽ giúp các mẹ có cái nhìn đầy đủ và dễ thực hiện hơn trong những tuần cuối thai kỳ.

1/ Hồ sơ và giấy tờ cần mang theo

Khi đi sinh, hồ sơ y tế là thứ quan trọng hàng đầu. Thiếu giấy tờ có thể gây chậm trễ trong việc nhập viện và theo dõi sản phụ. Theo Hướng dẫn của Bộ Y tế Việt Nam, sản phụ cần chuẩn bị:

– Sổ khám thai hoặc hồ sơ quản lý thai kỳ.

– Kết quả siêu âm, xét nghiệm máu, nước tiểu gần nhất.

– Thẻ bảo hiểm y tế (nếu có) và giấy tờ tùy thân (CMND/CCCD).

– Giấy chuyển tuyến (nếu sinh tại bệnh viện không thuộc tuyến đăng ký BHYT).

– Phiếu xét nghiệm nhóm máu, viêm gan B, HIV (nếu có).

2/ Vật dụng cá nhân cần thiết

Chuẩn bị hành lý đi sinh nên thực hiện sớm từ tuần thai thứ 36 để tránh bị động khi có dấu hiệu chuyển dạ. Dưới đây là danh sách cơ bản:

Đối với mẹ:

– Quần áo mặc sau sinh (2–3 bộ rộng rãi, thoải mái, dễ cho con bú).

– Áo ngực cho con bú, băng vệ sinh loại dùng cho sản phụ.

– Khăn tắm, bàn chải đánh răng, lược, dầu gội, xà phòng, khăn mặt, khẩu trang.

– Dép đi trong nhà, tất chân, áo khoác nhẹ (phòng trường hợp trời lạnh).

– Gối nhỏ và khăn mỏng riêng nếu mẹ muốn dùng đồ cá nhân.

Đối với bé:

– 2–3 bộ quần áo sơ sinh, mũ, bao tay, bao chân.

– Tã giấy, khăn xô, khăn ướt không mùi.

– Chăn mỏng, khăn quấn hoặc khăn bông ủ bé.

– Sữa công thức nhỏ (nếu mẹ chưa kịp về sữa), bình sữa đã tiệt trùng.

Các vật dụng khác:

– Điện thoại, sạc pin, sạc dự phòng.

– Một ít đồ ăn nhẹ (bánh, sữa, nước lọc) cho mẹ hoặc người thân chờ sinh.

– Danh sách liên hệ khẩn cấp hoặc giấy tờ ngân hàng nếu cần thanh toán viện phí.

3/ Chuẩn bị tinh thần và kiến thức

Ngoài vật chất, mẹ bầu cũng nên chuẩn bị tinh thần vững vàng. Theo CDC (Mỹ), việc tham gia các lớp tiền sản có thể giúp sản phụ hiểu rõ quá trình chuyển dạ, kỹ thuật thở, cách chăm sóc trẻ sơ sinh và xử lý các tình huống sau sinh như trầm cảm sau sinh [2].

– Một vài điều mẹ có thể làm để chuẩn bị tinh thần:

– Tập thở, tập thư giãn, đi bộ nhẹ hàng ngày.

– Ngủ đủ giấc, hạn chế lo lắng bằng cách đọc tài liệu sinh sản đáng tin cậy.

– Trò chuyện với người thân về kế hoạch sinh, người đi cùng, chăm bé sau sinh.

4/ Kết luận

Việc chuẩn bị đi sinh đầy đủ và khoa học sẽ giúp mẹ và gia đình chủ động hơn khi thời khắc “vượt cạn” đến gần. Đừng để sự thiếu sót nhỏ gây trở ngại trong một trong những khoảnh khắc thiêng liêng nhất cuộc đời. Hãy bắt đầu lập kế hoạch sinh càng sớm càng tốt để sẵn sàng chào đón bé yêu một cách an toàn và hạnh phúc.

Tài liệu tham khảo:

[1] World Health Organization (WHO). “Pregnancy, Childbirth, Postpartum and Newborn Care: A guide for essential practice.”

[2] Centers for Disease Control and Prevention (CDC). “Learn about Pregnancy: Before, During, and After.”